本报记者 李颖

五一小长假，与其费时大吃大喝，给肚子添料，不如给身体充电。本报联合杭州宏优体育，为年满6周岁及以上的大小读者们送出一份运动大礼包，项目涉及足球、篮球、网球三大热门球类运动，参与者不仅能免费玩，更能免费学。

外籍教练担当总教头

带你的孩子篮球场上边说边练

当下，青少年最喜欢的运动项目是什么？答案一定是篮球，看看城市里各片室外篮球场上火爆的街头“斗牛”便可知一二。本报联合杭州宏优体育五一小长假送出的运动大礼包，当然不能少了青少年篮球训练课的内容。

本次针对6到16周岁孩子推出的篮球训练课将从投篮、运球、跑位等篮球基本功开始，并进行进攻和防守战术指导，最后还有一场实战对抗，无论有无基础，青少年篮球爱好者均可参加。特别值得一提的是，篮球训练课除了聘请几位省队退役篮球运动员担任现场教练外，美籍黑人教练赛米尔将担任主教练，赛米尔幽默的教学方式和纯正的美式口语一定会带给孩子们不一样的篮球体验。

除了篮球，孩子们还可以选择网球训练课参与，教练是专业网球运动员出身。零基础的孩子，教练将从握拍、移动、挥拍、击球等基础动作教起，有一定基础的学生则可直接进行上网击球训练。

当然，如果家长和孩子们想为中考体育未雨绸缪，可报名参加中考体育项目指导，教练们会一对一帮助孩子进行测试项目选择，并告知正确的训练方法，以在将来的考试中拿到高分。

总计400个免单名额

报名者每项可享受两小时操练

孩子们可选择自己心仪的运动项目，大人们也别闲着。本报的运动大礼包将针对成人推出免费的足球和篮球运动场地，你可以约上球友、同事，甚至是老同学来上一场实战对抗，价格不菲的足球、篮球场地我们为你免费备好了。

本报联合杭州宏优体育送出的运动大礼包的时间为4月29日（周日）和4月30日（周一），项目包括青少年篮球、网球、中考体育测试以及成人足球、篮球，共计400个名额，所有项目全部免费。

五一小长假，运动场上见。