老杜：准备是关键，因此一定要做好准备，不仅对生活是这样，对性爱也是如此。如果仅仅是对性爱的想象就能使你兴奋，你需要把节奏放慢一些——你的伴侣可能想要更慢一些。通常，女性需要更长的时间才能进入性唤起状态；你需要添加燃料，才能燃起她们的火焰。尝试一下性爱的“前戏”，直到你们两人都迫不及待想要开始。

　　性爱的“前戏”可以从之前几小时开始。你可以在上班时给你的伴侣打电话，开始用言语挑逗他／她。到一天结束时，你们两人都会迫不及待地离开工作单位。到家后，试着先从按摩开始，然后以其他形式的刺激开始“前戏”。

　　如果能透过一些有趣的方法，来让彼此更“性致勃勃”，亲密的感觉就会更加圆满……有趣的性爱调情游戏。

　　重要的一点是不要省略“前戏”，也不要匆匆了事，长而缠绵的“前戏”会令人愉快。

　　敏葳：很多人都特别怀念恋爱阶段两个人在一起只有爱抚时候的那种冲动、那种热血沸腾、那种难以控制的狂热，但结婚后，男人不用再在那些对他们来说不痛不痒的抚摸里浪费时间了，于是就快速步入主题。说实话，对我来说，我倒宁可只有前面这部分就够了，像以前一样，对我说些情话，望着我，含情脉脉……

　　所以说，爱是最好的润滑剂。就算男人还总认为“前戏”是为女人服务的话，因为爱，他也会愿意做点儿牺牲，学习控制自己的节奏。

　　性欲和食欲一样，如果随时随地都能满足，你很容易失去胃口。只贪求一时的朝朝暮暮是很难让两情久长的……我们来玩“性斋戒”游戏

　　比如晚上两人一起共进晚餐时，就要开始营造氛围，说些彼此感兴趣的话题，有眼神的交流，说白点，这眼神应该是欣赏的，它能让你感觉你是个十足的女人，让你心潮澎湃，热血沸腾，嗯，叫它调情可能比较准确，我觉得这是“前戏”的最高境界。

　　蕾丝：人的全身都有性敏感区，不仅仅是在生殖器部位。乳房、乳头、脖子等等部位都是性感区。试着亲吻、轻咬、抚摸你伴侣的全身，找到他／她最喜欢被触碰的区域。要确保适当的氛围、气氛在性爱中会起到重要作用。“前戏”能增加女性达到性高潮的机会，并且能使男性的性高潮更加强烈——因此没有理由不进行“前戏”，不是吗？这就是那些性敏感区存在的原因——充分利用它们吧！