普通人如何预防艾滋:远离高危

　　全球约有近4000万人感染这一绝症，且去年一年新增感染者400多万，上百万人丧命于此。今年艾滋病日的主题是：遏制艾滋，履行承诺。人们对待艾 滋的态度，也有原来的高度恐惧，到现在的不那么恐惧甚或平淡遗忘的境地。中国的艾滋病感染途径也正在由输血和吸毒感染向性传播过渡，由高危人群向普通人群 漫延。形势也相当危急.那么普通人如何预防艾滋呢？只有一条就是远离高危。

　　其意有二：一是远离高危人群，二是拒绝高危行为。

　　远离高危人群：一些管理混乱的歌厅包房，蹦迪的场所，少去，或不去.

　　拒绝高危行为：不存侥幸心理，一次也不允许自己有高危行为，不涉足色情场所及色情活动，这应该是一个人原则上的问题。虽然有了安全套，但安全套并不是没有风险，如它破裂的可能，再如它未端设计的缺陷，也有可能使双方体液接触，而感染各种病毒。

　　只要不与艾滋病病毒有体液上的接触和交流，普通人预防艾滋病还是比较容易的。

　　为什么说艾滋病是完全可以预防的？

　　告诉大家一个好消息：要避免感染艾滋病毒，甚至比预防流行性感冒要容易得多。实际上艾滋病毒的抵抗力非常弱，对于每个真正爱惜自己生命的人来说，可 以通过改变危险行为以防止受艾滋病毒感染。目前，人们不可能用改变自己的行为去预防流感，但却能预防艾滋病。这样说的根据是在已经受艾滋病病毒感染的人中 间，绝大多数是因为卖淫嫖娼、性乱、静脉注射毒品才受感染的，而凭借个人的意志完全可以改变这些行为。至于受输血或其它意外因素引起感染的人只占很小的百 分比，他们是不健康行为的间接牺牲者。总之，我们可以提出有效帮助每个人避免感染艾滋病毒的预防措施。只要你照着这种具体可行的措施去做，艾滋病毒就不敢 靠近你，只能离仓皇逃跑。

　　预防艾滋病更应保护好女性这个弱势群体？

　　在性传播途径中，通常妇女比男子感染艾滋病病毒的危险性更大。年轻女性，尤其是未满18岁的女孩子最容易受感染，因为她们的生殖道粘膜细胞比成熟的 妇女薄弱，容易受损伤而发炎，因而被感染的机率大为增高。同样道理，生殖道有炎症或癌变的妇女，在与艾滋病病毒携带者性接触时，也容易感染艾滋病病毒。

　　珍爱生命、远离毒品。

　　目前我国的艾滋病感染者中，相当部分是因静脉吸毒而感染。吸毒引起艾滋病病毒传播的原因是吸毒者共用不消毒的注射器和针头经静脉注射毒品。所以仅仅 出于预防艾滋病的理由，也必须严禁吸毒。吸毒的危害非常大，不仅能使人倾家荡产，家庭关系破裂，还可以直接摧毁人的意志，使人萎靡不振和完全丧失进取心， 而且还要冒染上艾滋病毒的风险。

　　怎样帮助艾滋病病毒感染者及其艾滋病病人

　　我们可以采取这些措施帮助患者应对HIV/AIDS，，这样了解他们的需求：

　　（1）可以提供咨询和帮助包括

　　a、使得患者增强自信 b、了解患者的担心和困难c、与他们相处 d、针对实际情况，提供正确的和有帮助的信息

　　（2）通过患者的家庭，提供下列支持：